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スタンフォードの自分を変える..
- ケリー・マクゴニガ..
- 定価:1680円
最近の「自己啓発書」はここまでキタか!!
と唸らずにはいられませんでした。
僕は今までに400冊以上は自己啓発書やビジネス書を読んできましたが、ここまで詳しくヒトの性質を研究している本は初めてです。
それもそのはず。この本はタイトルの通り、スタンフォード大学で行われている授業を本にしたものなので、本来ならば一冊の本に入り切るようなボリュームではないのです!ホントにボリュームたっぷり。
でもそこは、オーディオブックで何回も聴くことでカバー。
とにかく徹底的に行われるヒトに対する研究。実験。そうして見つけ出された結果は、いままで「気合」とか「体質」という言葉で片付けてしまっていた領域を、ついに科学で分析してしまった、という感じです。
具体的に言うと、
「食欲や性欲、ムダ遣い、惰性などの低俗な欲求」をいかにコントロールし、
「ダイエット、幸せな家庭、経済的な成功、人生の成功」などの、より大きな目標に向かった行動を、いかにとれるか?という話です。
ほら。「気合」とか「体質」あるいは「しょうがない」とかって言葉で片付けたくなっちゃうでしょ?でも、そこをグリグリほじくり返すのは、さすがアメリカ(笑)。
結論から言うと「できない自分を許し、受け入れつつ、人間の性質を理解する。小さな決断を何度もするより、大きな決断を一度してしまえばおっけーな状況を作ってしまう。」
ということでした。
確かに低俗な欲求を抑えて、大きな目標に向かう時間が増えたら、それだけで「自分を変えた」と言えますよね。
とにかくハイレベル、大容量、実践的な、オススメの一冊です。
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スタンフォードの自分を変える..
- ケリー・マクゴニガ..
- 定価:1680円
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